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LUNETTES DE CONDUITE

Signes et recommandations

Toutes les lunettes

Si vous vous déplacez régulièrement en voiture, vous savez à quel point il est important d’avoir une vision claire de la route. Saviez-vous qu’en Allemagne, environ 22 % des automobilistes portent des lunettes ? Une bonne paire de lunettes peut faire toute la différence, non seulement pour votre sécurité et celle des autres usagers de la route, mais aussi pour votre confort au volant. 

SIGNES INDIQUANT QUE VOUS AVEZ BESOIN DE LUNETTES DE CONDUITE 


Même si vous n’avez pas de problèmes de vue dans la vie de tous les jours, il peut en être autrement lorsque vous conduisez. Prêtez attention aux signes suivants : 

  • Difficulté à reconnaître les panneaux de signalisation : si vous ne voyez que tardivement les panneaux et les flèches de direction, il se peut que votre vue soit altérée 
  • Problèmes au crépuscule ou par mauvais temps : une baisse de la vision en cas de faible luminosité ou de pluie peut être le signe d’une déficience visuelle 
  • Clignements fréquents des yeux : si vous clignez très souvent des yeux pour affiner votre vision, cela peut être un signe de fatigue oculaire 
  • Douleurs oculaires ou maux de tête après la conduite : ces symptômes indiquent que vos yeux sont peut-être surmenés 
  • Fort éblouissement par les phares : si les voitures qui arrivent en face la nuit vous éblouissent fortement, des lunettes adaptées pourraient protéger vos yeux 
  • Difficultés lors de la mise au point : si vous devez faire des efforts pour garder une vue d’ensemble ou pour passer rapidement d’une distance à l’autre, cela peut être le signe d’une déficience visuelle 

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces signes, il est conseillé de faire contrôler vos yeux ou de consulter un ophtalmologue. Dans de nombreux cas, des lunettes adaptées peuvent améliorer la vision et rendre la conduite plus sûre et plus agréable pour vous. 

QUELLES SONT LES LUNETTES ADAPTÉES À LA CONDUITE ? 

Vos lunettes de conduite doivent être parfaitement adaptées à vos besoins visuels et aux conditions de la route. Pour cela, il peut être intéressant d’envisager des verres super antireflet. Ceux-ci réduisent la sensation d’éblouissement due aux reflets gênants de la lumière et favorisent une vision claire dans la circulation routière lorsque les conditions de luminosité sont mauvaises. En outre, les finitions de verres telles que la couche dure et l’effet lotus sont utiles pour protéger vos lunettes de la saleté et des rayures. Et bonne nouvelle : chez eyes + more, toutes les finitions de verres sont déjà comprises dans le prix. 

Lunettes de conduite unifocales : ces lunettes sont idéales si vous avez besoin d’une correction pour une seule déficience visuelle, que ce soit pour la vision de loin ou de près. Elles offrent une vision claire et nette, ce qui est particulièrement important pour distinguer à temps les panneaux de signalisation et autres détails sur la route. 

Lunettes de conduite multifocales : si vous portez déjà des lunettes à verres progressifs au quotidien, vous pouvez également les porter au volant. Notez cependant qu’au début, il vous faudra un certain temps d’adaptation. Les verres des lunettes multifocales contiennent 3 zones de vision différentes, c’est pourquoi les rétroviseurs extérieurs et intérieurs de votre voiture peuvent poser problème au début. Vous devrez peut-être tourner ou incliner ta tête plus que d’habitude lorsque vous regardez dans les différents rétroviseurs. 

DES LUNETTES DE SOLEIL POUR CONDUIRE :

les lunettes de soleil protègent vos yeux de la lumière éblouissante du soleil et améliorent le contraste, ce qui est particulièrement important en cas de lumière vive ou de soleil bas. Pour trouver les lunettes de soleil parfaites pour conduire, vous devez tenir compte de différents aspects. 

Les lunettes de soleil avec verres polarisés réduisent l’éblouissement dû à la lumière réfléchie, ce qui est particulièrement utile pour la conduite et améliore la visibilité par temps humide ou ensoleillé. Veillez également à ce que la teinte de vos lunettes de soleil ne soit pas trop foncée. Une teinte moyenne (catégorie 2 ou 3) est généralement suffisante. Les verres très foncés (catégorie 4) ne sont pas adaptés à la conduite, car ils filtrent trop de lumière et peuvent réduire la visibilité dans des conditions de faible luminosité. 

Une protection adéquate contre les UV (UV400 ou 100 % UV) est essentielle pour protéger vos yeux des rayons ultraviolets nocifs. De plus, les lunettes doivent être bien ajustées et ne pas glisser pour être confortables et ne pas gêner pendant la conduite.   

Important : pour ne pas nuire à la perception des couleurs et des contrastes dans la circulation routière, il est en outre recommandé d’éviter certaines couleurs de verres. Les verres bleus, rouges, roses et verts en particulier peuvent nuire à la perception des couleurs (notamment des tons rouges et verts) et rendre difficile la reconnaissance des panneaux de signalisation ou du marquage routier. Les lunettes de soleil les plus adaptées sont celles de teinte brune ou grise, car ce sont celles qui altèrent le moins les couleurs de signalisation dans la circulation. 

Veillez à ce que vos lunettes de soleil offrent également une protection latérale suffisante contre la lumière éblouissante ; de larges branches ou une forme légèrement courbée peuvent être utiles à cet égard. Enfin, assurez-vous que les verres soient toujours propres, car des verres sales ou tachés peuvent considérablement gêner la vision. 

VERRES DE LUNETTES PHOTOCHROMIQUES POUR LA CONDUITE 

Les verres de lunettes photochromiques constituent un cas particulier. Ces verres s’adaptent automatiquement aux conditions de luminosité en s’assombrissant en cas de fort ensoleillement et en s’éclaircissant à nouveau en cas de faible luminosité.  

Même si cela semble idéal en théorie, cela s’avère malheureusement souvent problématique dans la pratique. Les verres photochromiques ne réagissent que très lentement derrière le pare-brise, car les rayons UV sont filtrés par la vitre. Conséquence : les verres photochromiques ne réagissent pas ou très peu. C’est souvent le cas lorsque les conditions de luminosité changent rapidement (par exemple, à l’entrée d’un tunnel). Les lunettes photochromiques ne sont donc pas toujours le meilleur choix pour la conduite. 

CÉCITÉ NOCTURNE : MAUVAISE VISIBILITÉ DANS L’OBSCURITÉ ? 

La cécité nocturne, ou héméralopie, est un trouble dans lequel vos yeux ont des difficultés à s’adapter à une faible lumière. Cela peut être particulièrement problématique lorsque de la conduite au crépuscule ou la nuit. La cécité nocturne s’identifie à certains signes typiques : une vision réduite dans l’obscurité, des difficultés à distinguer les objets ou un fort éblouissement par les phares qui arrivent en sens inverse. Si vous vous sentez peu sûr(e) de vous ou angoissé(e) dès que la nuit tombe, cela rendant la conduite plus fatigante, il pourrait s’agir de symptômes de cécité nocturne.  

Si vous remarquez de tels signes chez vous, il est conseillé de faire contrôler vos yeux par un ophtalmologue. La cécité nocturne peut avoir des causes très diverses et peut être traitée (si elle n’est pas d’origine génétique).   

CONSEILS POUR ÉVITER LES YEUX SURMENÉS AU VOLANT 

Outre de bonnes lunettes, il existe d’autres moyens de protéger vos yeux contre le surmenage. Si vous conduisez sur de longues distances ou si vous passez beaucoup de temps au volant, vous pouvez prévenir la fatigue oculaire grâce à ces conseils simples.  

  • Faire des pauses régulières : prévoyez une petite pause toutes les deux heures pour permettre à vos yeux de se reposer. Quelques minutes d’air frais et un peu d’exercice physique vous aideront à détendre vos yeux. 
  • Ne pas oublier de cligner des yeux : lorsque nous conduisons en nous concentrant, nous avons tendance à moins cligner des yeux. Cligner des yeux régulièrement permet de garder les yeux humides et d’éviter la sécheresse. 
  • Faire des exercices pour les yeux : des exercices simples tels qu’effectuer la mise au point sur différentes distances peuvent aider à détendre les muscles des yeux. 
  • Boire suffisamment : l’hydratation est importante pour la santé de vos yeux. Veillez à boire suffisamment d’eau. 
  • Adapter les conditions d’éclairage : évitez les lumières vives dans la voiture et veillez à ce que l’éclairage soit uniforme pour soulager vos yeux. 
  • Utiliser des gouttes pour les yeux : en cas de sécheresse oculaire, des gouttes oculaires humidifiantes peuvent soulager. 

EXAMENS DE LA VUE RÉGULIERS POUR UNE CONDUITE SÛRE 

On ne le dira jamais assez : il est important de passer régulièrement des examens de la vue, surtout si vous utilisez souvent la voiture. Même si vous avez l’impression de bien voir, votre vision peut changer au fil du temps sans que vous n’en preniez activement conscience. Un examen de la vue vous aidera à vérifier vos performances visuelles et à vous assurer que vous portez toujours les bonnes lunettes. 

Chez eyes + more, vous pouvez passer un examen de la vue gratuit (pas d’examen de la vue pour le permis de conduire !). Profitez de cette occasion pour vous assurer que vous êtes parfaitement équipé(e) pour conduire en toute sécurité et sérénité. Vos yeux et votre sécurité sur la route en valent la peine. 

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